Des questions qu’on se pose tous… (ou pas). Parfois on a un bug entre nos attentes et la réalité 🙃 Et si c’était justement là que tout commence? Et si on respirait un bon coup et qu’on prenait du recul 2 minutes? Et si on arrêtait d’être dans le faire et qu’on s’autorisait à ressentir? Et si tu découvrais par toi-même? #kinésiologie #bienêtre #equilibrecorpsesprit #gestiondustress #renouveau #humourbienêtre

Des questions qu’on se pose tous… (ou pas). Parfois on a un bug entre nos attentes et la réalité 🙃 Et si c’était justement là que tout commence? Et si on respirait un bon coup et qu’on prenait du recul 2 minutes? Et si on arrêtait d’être dans le faire et qu’on s’autorisait à ressentir? #kinésiologie #bienêtre #equilibrecorpsesprit #gestiondustress #renouveau #humourbienêtre

Le site a fait peau neuve 😍 Même style, mais plus clair, plus structuré, plus complet. Après plusieurs semaines de réflexion, d'écriture, de doutes, de peaufinage… je suis heureuse de te partager un espace rien qu’à moi, pour mieux te présenter mon accompagnement en kinésiologie. J’y explique ce que je propose en kinésiologie, pour qui, comment ça se passe, et pourquoi venir (ou revenir). Ainsi que toutes les réponses aux questions que tu n’oses peut-être pas poser 😉 Et bien sûr, un espace pour me contacter directement. Tu peux le découvrir ici : https://valerieserrurier.fr Belle journée

Je prends ma responsabilité et mon pouvoir 🙂 Alors non, cela ne veut pas dire que tout est de votre faute, ni que vous faites tout mal. Ne commencez pas à vous flageller ou à rejeter la responsabilité sur les autres. L’idée, c’est de reconnaître la part de responsabilité de chacun. Lorsque vous vous sentez inconfortable à cause d’un événement extérieur ou du comportement d’une personne, votre premier réflexe est souvent de vouloir changer le contexte, la personne, l’environnement. Mais vous ne pouvez pas contrôler cela : cela relève de l’autre et de son histoire de vie. Et c’est OK. Oui, cela réveille quelque chose en vous, et c’est là que vous pouvez intervenir. Pourquoi cela vous affecte-t-il ? Qu’est-ce qui vous amène à en être là ? Quelle décision a déclenché cette situation ? Qu'est ce que cela vous empêche de faire Rappel : pas de flagellation, il s'agit d'événements de votre vie, ils sont ce qu'ils sont, et chacun d’eux vous aide à grandir. 🙂 Alors oui, ce n’est pas facile, mais rappelons que le monde prend la couleur du filtre qu’on lui donne : le positif attire le positif, et le négatif, le négatif. Si une situation se présente et vous met mal à l’aise, observez en quoi elle vous interpelle et comment vous pouvez agir sur vous-même pour qu’elle évolue. Une amie me rappelle souvent que « nous sommes maîtres de notre vie. » Êtes-vous prêt à prendre la responsabilité de votre vie et de votre bonheur ?

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Chaque année, c’est la même chose : plein de bonnes intentions… et quelques semaines plus tard, elles sont déjà aux oubliettes. 😅 Alors si tu t’autorisais un coup de pouce ? La kinésiologie t’aide à lever ces freins et transformer tes intentions en réalité. C’est le moment parfait pour t’écouter et concrétiser tes bonnes résolutions ! Réserve ton moment 🤗 https://koalendar.com/e/valerie-serrurier-kinesiologie-koa0mdu8 #Printemps #Renouveau #Énergie #Équilibre #Kinésiologie #BienÊtre 6 h

"On en parle des résolutions du Nouvel An ?" Chaque année, c’est la même chose : plein de bonnes intentions… et quelques semaines plus tard, elles sont déjà aux oubliettes. 😅 Pourquoi ? Parce qu’on ne choisit pas toujours le bon moment. 🍀 Le printemps, c’est l’énergie du renouveau ! Après l’hiver, période d’introspection, c’est la saison idéale pour passer à l’action, retrouver de l’élan et laisser derrière toi ce qui te freine. Mais parfois, malgré toute notre volonté, on sent qu’un blocage invisible nous retient… 😶‍🌫️ Et si tu t’autorisais un coup de pouce ? La kinésiologie t’aide à lever ces freins pour avancer avec plus de fluidité et transformer tes intentions en réalité. C’est le moment parfait pour t’écouter et concrétiser tes bonnes résolutions ! Réserve ton moment 🤗 https://koalendar.com/e/valerie-serrurier-kinesiologie-koa0mdu8 #Printemps #Renouveau #Énergie #Équilibre #Kinésiologie #BienÊtre

Ce message n’est pas pessimiste juste tellement réél. On en voit partout des messages optimistes, portés par le « il faut »… Il faut avancer. Il faut être positif. Il faut voir le bon côté des choses. Mais ce « il faut » nous enferme dans le faire, au lieu de nous permettre de ressentir. Et paradoxalement, ces injonctions peuvent pousser à cacher encore plus. Parce que si « il faut », alors on ne doit pas montrer quand ça ne va pas. On ne doit pas déranger, pas inquiéter, pas être un poids. Alors oui, c’est bien d’être optimiste, je le suis moi-même. Et maintenant ? Qu’est-ce qu’on fait, concrètement, quand ça ne va pas ? C’est là que le vrai travail commence. Il n’y a pas de baguette magique, pas de solution miracle. Bien sûr, il y aura des hauts et des bas. Mais c’est aussi ça, grandir. Parce qu’à force de tout cacher sous le tapis, à un moment… ça déborde. Burn-out - Dépression - Fuite - Attaques On se perd, on ne se reconnaît plus. Et là, ce n’est même plus une question de volonté. C’est juste impossible de continuer… pour le moment. Bien sûr, il existe mille façons d’avancer, autant de méthodes que de personnes. Mais la première étape, c’est la prise de conscience, ressentir vraiment, s'observer. Se rendre compte que ça ne va pas. Accepter que l’émotion est là, sans la minimiser, la rejeter, la reporter sur les autres, l'ignorer, s'excuser, s'en vouloir. Oser la regarder en face, sans chercher à l’éteindre tout de suite. Parce qu’on ne peut pas apaiser ce qu’on refuse d’écouter. Alors, si on commençait simplement par ça : écouter, accueillir, et voir ce que ça change ?